Buchtipps Gesundheit:

	Sylvia Rosenkranz-Hirschhäuser Du bist nicht mehr meine Freundin Wenn Frauenfreundschaften enden 2010, Taschenbuch, sFr. 25.- ISBN 978-3-89741-298-9 Fast jede Frau hat oder hatte eine. Daher interessiert sich nahezu jede für das Thema "Freundin". Nicht zuletzt, wie eine Frauenzeitschrift betont, "weil du selbst auch eine bist". Was ja durchaus zutrifft... Freundinnen sind treue Gefährtinnen in allen Lebenslagen. Doch eines Tages schlagen wir neue Wege ein und die Freundin gerät ins Hintertreffen oder gar ganz aus dem Blick. Und eines Tages steht dann ein Satz im Raum, der zumeist unausgesprochen bleibt: Du bist nicht mehr meine Freundin. Sylvia Rosenkranz-Hirschhäuser hat Frauen diesen Satz auf ihre Weise aussprechen lassen. Ihre Bilanzen reichen von "Blöde Kuh!" bis: "Ich danke dir, dass du meine Freundin warst und ich dich ein Stück deines Weges begleiten durfte!"
	Verena Kast Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben Die Kraft des Lebensrückblicks 2010, gebunden, sFr. 32.90 ISBN 978-3-7831-3492-6 Zurückblicken und nach vorn schauen: Wir alle haben den Wunsch, unserem Leben Sinn und Bedeutung zu geben. Menschen, die sich auf einen Lebensrückblick einlassen, sind aufgeschlossener und dem Leben gegenüber positiver eingestellt. Verena Kast zeigt in zahlreichen Beispielen, dass wir davon profitieren, wenn es uns gelingt, das gelebte Leben als das wirklich eigene Leben anzunehmen. "Es geht um das Erinnern, um Scheitern und Gelingen, um den ganzen Reichtum des Lebens."
	Susie Orbach Bodies. Schlachtfelder der Schönheit 2010, broschiert, sFr. 32.90 ISBN 978-3-7160-2631-1 "Der Masstab ist die von Kopf bis Fuss renovierte Frau." Susie Orbach "Praktisch die gesamte Debatte über Körper-Bilder und Schönheits(wahn)vorstellungen verdankt ihre Existenz den beharrlich entlarvenden Formulierungen von Susie Orbach." Naomi Wolf, Autorin von "Der Mythos Schönheit Nicht erst seit sie Lady Di wegen deren Bulimie behandelte, ist Susie Orbach eine der bekanntesten Psychotherapeutinnen unserer Zeit. Seit Jahrzehnten zeigt sie in ihren Büchern auf, wie unser Selbstwertgefühl durch unseren Körper geprägt und häufig destabilisiert wird. Einen entscheidenden Anteil hat daran die Schönheits-, Pharma- und Diätindustrie, deren Gewinn in dem Masse wächst, in dem wir unseren Körper als "nicht richtig" wahrnehmen. Der Körperfetischismus, der schnell zum Körperhass werden kann, ist längst kein Problem der Frauen mehr, Bulimie, Anorexie sind immer weiter verbreitete Phänomene bei Männern und auch Kindern. Und wenn sich - um nur ein Beispiel zu nennen - 50% der koreanischen Frauen ihre Augenlider so operieren lassen, dass sie "westlich" aussehen, dann ist der Körperhass der industrialisierten Welt ein heimlicher Exportschlager in Zeiten der Globalisierung. Susie Orbach zeigt auf, wodurch unser Körper geprägt wird. Welchen Einfluss haben kulturelles Umfeld, die Familie, der gesellschaftliche Zusammenhang, in dem wir uns bewegen? Welche Auswirkungen hat es, wenn wir pro Woche durchschnittlich mit 2000 bis 5000 Bildern digital manipulierter Körper konfrontiert werden? Aufrüttelnd, provokativ, engagiert und temperamentvoll. Susie Orbach hat ein fundiertes Buch vorgelegt, das von der amerikanischen und britischen Presse hoch gelobt wird. Ein Buch, das uns angeht.
	Margret Madejsky Lexikon der Frauenkräuter Inhaltsstoffe, Wirkungen, Signaturen und Anwendungen Mit über 180 Heilkräuterrezepten 2008, gebunden, sFr. 49.90 ISBN 978-3-03800-417-2 Pflanzliche Mittel erobern erobern seit einigen Jahren zunehmend die Frauenarzt- und Hebammenpraxen. Antibiotische Kräuter wie etwa Bärentraube, Kapuzinerkresse und Knoblauch oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Frauenmantel, Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet unzählige weitere Frauenkräuter, deren Heilkräfte ein ganzes Frauenleben bereichern und hilfreich begleiten können. Auf der Grundlage ihrer langjährigen Forschung und heilpraktischen Erfahrung zeigt die Autorin, wie sich das traditionelle Pflanzenwissen in ein ganzheitliches Konzept zeitgemässer Frauenheilkunde integrieren lässt. Egal ob Blasenentzüdung, Endometriose, Kinderwunsch, Myom, Osteoporose, Menstruations-, Schwangerschafts- oder Wechseljahrsbeschwerden - hier werden Therapeuten wie auch Frauen jeden Alters fündig. Das Lexikon enthält 110 ausführliche Frauenkräuterporträts mit Angaben zu Inhaltsstoffen, Wirkungen, Signaturen, Anwendungen und Hinweisen auf Handelsprodukte. Dazu über 180 Heilkräuterrezepte und zahlreiche weitere Praxistipps und Therapievorschläge. Mit umfassenden medizinischen Glossar. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk für alle, die an Frauengesundheit interessiert sind.
	Carmen Alice Kirstgen Für immer jung? Wechseljahre aus ganzheitlicher Sicht 2009, Taschenbuch, sFr. 23.90 ISBN 978-3-608-86017-7 Jeden trifft es und keiner will es (wahr)haben. Wir altern und ehe wir uns versehen, gehören wir zur "älteren Generation ", sind nicht mehr so attraktiv und vielleicht auch nicht mehr ganz gesund. Für Frauen markiert die Menopause den Wechsel in die zweite Lebenshälfte, der oft mit seelisch-körperlichen Beschwerden einhergeht. Aber auch die Männer sind vom Wechsel betroffen. Was in der Medizin meist mit Hormongaben "korrigiert" wird, ist aber keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess. Das Buch lädt dazu ein, "Alter" und "altern" aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten und eigenständige Sichtweisen darüber zu entwickeln. - Was bedeuten Schönheit und sexuelle Attraktivität für uns? - Wie gehen wir mit körperlichen Symptomen um und lernen, achtsam auf unseren Körper zu hören? - Was sind unsere Wünsche, Herausforderungen und Stärken in dieser Lebensphase?
	Susanne Seethaler Das Heilwissen der Frauen vom Land 2009, gebunden, sFr. 33.90 ISBN 978-3-485-01175-4 Frauenweisheit und überliefertes Heilwissen. Die Bäuerinnen und Sennerinnen leben oft abseits der Dörfer auf abgelegenen Höfen und Almen. Sie waren auf sich selbst gestellt und haben sich deshalb einen reichen Erfahrungsschatz an Heilwissen und bewährten Hausmitteln angeeignet. Die Brauchtumsexpertin Susanne Seethaler hat diese Frauen besucht und sie nach Frauenheilmitteln befragt, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Entstanden ist ein traditionelles Nachschlagewerk, das neben allgemeinen Frauenbeschwerden auch Sexualität, Schwangerschaft und Geburt umfasst. Einfach anwendbare Hausmittel werden erklärt, die wichtigsten Frauenpflanzen beschrieben und ihre Zubereitung als Tinkturen, Salben und Tees erläutert.
	Annabelle Fagner u. Tilmann Schempp Kräuterwissen weiser Frauen 2008, gebunden, sFr. 45.90 ISBN 978-3-7995-3536-6 Weise, kräuterkundige Frauen, die ihre besonderen Kenntnisse zum Wohl der Menschen einsetzten, gab es zu allen Zeiten. Doch nur von manchen ist ihr Wissen überliefert. Annabelle Fagner und Tilmann Schempp folgen der Spur der Druidinnen, Hebammen, Ärztinnen, Apothekerinnen und gelehrten Frauen. Sie zeigen, was Hildegard von Bingen und ihre Schwestern bereits wussten, und wie wir dieses Wissen heute für uns nutzen können, aber auch, welche Anwendungen uns heute bedenklich erscheinen müssen. Stimmungsvolle Fotos und historische Abbildungen begleiten den Text. Mit zahlreichen Pflanzenporträts und Tipps zur praktischen Anwendung. - für alle weisen Frauen und solche, die es werden wollen - altes Kräuterwissen wiederentdeckt - mit praktischen Anregungen von kompetenten Autoren
	Christina Casagrande Die Zeit der Schattenblütenfrau Eine Reise durch die Wechseljahre 2007, gebunden, sFr. 36.40 ISBN 978-3-86612-145-4 Müssen Wechseljahre Leidensjahre sein? Sind sie oft nicht eher Ausdruck unserer Angst vor dem Älterwerden, vor dem Verlust unserer Weiblichkeit? Christina Casagrande nimmt uns mit auf eine wunderbare Reise durch Körper, Geist und Seele. Eine Initiation in die dritte Lebenszeit, bei der wir jenseits der Ängste unsere eigenen Bedürfnisse und Stärken entdecken. Damit die Wechseljahre zu Wanderjahren des Wissens werden. Eine Heilapotheke des Wissens für alle, die die Wechseljahre bewusst als einen Aufbruch zu weiblicher Stärke erleben wollen.
	Bärbel Schäfer und Monika Schuck Die besten Jahre Frauen erzählen vom Älterwerden 2007, gebunden, sFr. 36.90 ISBN 978-3-378-01091-8 Die neue Lust am Älterwerden. Prominente und nichtprominente Frauen erzählen von Lust und Last des Älterwerdens. Ein Buch, das Mut macht, selbstbewusst und optimistisch in die zweite und dritte Lebensphase zu gehen, statt sorgenvoll jedes Fältchen ins Visier zu nehmen. Ein Geschenkbuch sowohl für Mütter als auch für Töchter. Models, Sportlerinnen und Tänzerinnen gelten bereits mit Anfang 30 als "alt", eine habilitierte Professorin ist noch mit 40 "blutjung", und mit 45 können Frauen heute ebensogut Mütter wie Grossmütter werden. Bärbel Schäfer und Monika Schuck haben 30 Frauen aus den unterschiedlichsten Berufen interviewt und zeigen, dass die "besten Jahre" heute längst keine Frage des Alters mehr sind. Im Gegenteil: Mit den Jahren treten Selbstbewusstsein, Reife, Erfahrung und beruflicher Erfolg an die Stelle der Jugend. Und auch körperliche Aktivität, lebendige Sexualität und erfüllte Partnerschaft spielen längst nicht mehr nur im Leben junger Frauen eine grosse Rolle. Mit Sabine Christiansen, Margarete Mitscherlich, Regina Halmich, Nina Ruge, Luc Jochimsen, Anja Kling, Frauke Ludowig, Lea Rosh, Renan Demirkan, Ina Deter u.v.a
	Marianne Botta Diener Essen. Geniessen. Fit sein. Das erste Wohlfühl-Ernährungsbuch für Frauen in der Schweiz Beobachter Ratgeber, 2007, broschiert, Sfr. 38.- ISBN 978-3-85569-358-0 Das erste Wohlfühl-Ernährungsbuch der Schweiz: So holen Sie mit minimalem Aufwand ein Maximum für Ihre Gesundheit heraus. Der wissenschaftlich fundierte Ratgeber bietet praktische Ratschläge, die Frauen in jeder Lebenslage und jedem Alter problemlos umsetzen können. Inklusive Adressen und Bezugsquellen. Holen Sie das Maximum für die eigene Gesundheit und Schönheit heraus! Der erste Schweizer Ernährungsratgeber für Frauen zeigt, wie es geht. Zum Beispiel wie Sie den Falten ein Schnippchen schlagen, welche Nahrungsmittel die Laune heben oder wann Süssigkeiten am wenigsten ins Gewicht fallen.
	Klara Obermüller (Hg.) Es schneit in meinem Kopf Erzählungen über Alzheimer und Demenz Gebunden, 2006, SFr. 32.50 ISBN 978-3-312-00381-5 Die Autoren geben in ihren für diesen Band geschriebenen Erzählungen dem Gedächtnisverlust eine Stimme: einfühlsam, offen und direkt machen sie das Unaussprechliche der verlorenen Erinnerung sprachlich erfahrbar. Entstanden ist eine eindrückliche Sammlung von Geschichten über die Demenz. Das Thema Demenz taucht in den Medien immer häufiger auf. Es ist das Abbild einer realen Entwicklung: Wir werden immer älter, und die Zahl von gegenwärtig 1,2 Millionen Dementen in den deutschsprachigen Ländern steigt beängstigend rasch. Verlag und Herausgeberin haben zehn Schriftsteller aufgefordert, dem Vergessen literarisch zu begegnen.
	Helag Eisele / Gerda Pighin / Bärbel Schermer Frauenmantel und Zaubernuss Das Urwissen weiblicher Kräuterheilkunde Mit Rezepten für die 30 wirksamsten Frauenkräuter zum Heilen und Verführen Broschiert, 2006, SFr. 26.90 ISBN 978-3-426-64373-0 Ob Zyklusstörung oder Blasenentzündung, Migräne oder Hitzewallung, depressive Stimmung oder Stillprobleme – gegen jedes Frauenleiden ist ein Kraut gewachsen. Dieser Ratgeber stellt die 30 wirksamsten Frauenkräuter vor. Sie helfen sanft und natürlich ohne schädliche Nebenwirkungen. Die magische Wirkung dieser Kräuter verhilft aber auch zu Schönheit, Entspannung oder zu intensiven Geschmackserlebnissen in der Küche.
	Ellen Bass & Laura Davis Trotz allem Wege zur Selbstheilung für Frauen, die sexuelle Gewalt erfahren haben Broschiert, SFr. 37.00 2006, ISBN 3-936937-42-7 Das Standardwerk für Frauen, die sexualisierte Gewalt erfahren haben, komplett überarbeitet und aktualisiert. Die Autorinnen vermitteln allen Heilungssuchenden den Mut, sich bewusst der ihnen angetanen Schädigungen zu erinnern, insgeheime Verdrängungen aufzugeben. "Informativ, einsichtsvoll geschrieben und richtungsweisend. Ein hoffnungsvolles Buch, das Betroffene auf ihrem Heilungsweg stärkt und ermutigt." SPUREN "Nicht nur für betroffene Frauen, sondern auch für alle, die in der Beratungs- und Selbsthilfearbeit engagiert sind, ist dies ein wirklich lesenswertes Buch." Deutsche Krankenpflege-Zeitschrift "Dieses ermutigende Buch beschönigt nicht und zeigt doch, dass Frauen die Folgen von sexuellem Kindesmissbrauch bewältigen können - jede Frau auf ihre Weise." Natur & Heilen Das einzigartige Selbsthilfebuch: 13. Auflage, 120.000 verkaufte Exemplare!
	Irmhild Harbach-Dietz "Ich bin sehr dankbar für mein Leben" Frauen berichten über Alternativen im Umgang mit Krebs Broschiert, SFr. 22.00 Sich Zeit nehmen, mit anderen Betroffenen sprechen, eine eigene Entscheidung treffen und hinter dieser stehen, auch wenn der moralische Druck von außen groß ist: Dies ist der Rat, den Irmhild Harbach-Dietz Leserinnen des vorliegenden Porträtbandes auf den Weg gibt. Sie sammelte die Erfahrungen von neun Frauen, die mit Hilfe alternativer und komplementärer Methoden ihre Krebserkrankung überwunden haben. Diese Frauen schildern ihre Auseinandersetzung mit der Erkrankung, die Suche nach dem für sie individuell passenden Heilungsweg und sie beschreiben erstaunliche Entwicklungen. Einige der porträtierten Frauen wendeten die alternativen Methoden zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung an und konnten so ihre Selbstheilungskräfte stärken. Andere wiederum verzichteten völlig auf eine Chemotherapie oder einen operativen Eingriff und konzentrierten sich ausschließlich auf eine Kombination alternativer Heilverfahren wie Homöopathie, Misteltherapie oder Traditionelle Chinesische Medizin. Das Buch dokumentiert eine Vielfalt von Methoden zur Behandlung von Krebs und zur Stärkung des Immunsystems und lässt die Frauen nicht allein: es enthält einen umfangreichen Adress- und Informationsteil für Deutschland, Österreich und die Schweiz.
	Irmgard R.M. Rauscher Feuerroter Wandel Orientierung für Frauen in den Wechseljahren Broschiert, SFr. 29.10 Die Wechseljahre bedeuten für viele Frauen einen Wendepunkt. Körperlich und seelisch durchlaufen sie eine Wandlung, die oft Angst und Verunsicherung auslöst. Ausgehend von persönlichen Erfahrungen lädt die systemische Therapeutin Irmgard R.M. Rauscher dazu ein, innezuhalten und zu fragen: Worauf will mich mein inneres Feuer aufmerksam machen? Der Übergang in eine neue Lebensphase ist eine Chance, unsere inneren Einstellungen und Überzeugungen zu überprüfen. Was wollen wir davon in die nächste Lebensphase mitnehmen und was ablegen, weil es nicht mehr stimmig ist? Mit leichtem Reisegepäck lassen sich die kommenden Jahre mit Leib und Seele genussvoll leben. Ein Orientierungs- und Ermutigungsbuch für Frauen, die sich ihrer eigenen Stärken bewusst werden und neue Freiheiten entdecken wollen.
	Gisa Bührer-Lucke Die Schönheitsfalle Risiken und Nebenwirkungen der Schönheitschirurgie – Betroffene berichten Broschiert, SFr. 23.60 Spätestens seit der Ausstrahlung von Schönheits-OP-Doku-Soaps im Privatfernsehen wissen wir: Schönheit ist käuflich. Facelifting, Brustvergrößerung, Fettabsaugung, Bauchdeckenstraffung, Nasenkorrektur. Was liegt näher, als der eigenen Unzulänglichkeit durch plastische Chirurgie nachzuhelfen? Die Journalistin Gisa Bührer-Lucke wollte von schönheitsoperierten Frauen und Männern wissen, was sie dazu bewogen hat, sich unters Messer zu legen und wie sich ihr Leben durch den Eingriff verändert hat. Außerdem sprach sie mit Schönheitschirurgen sowie Ärztinnen, die sich gegen den Schönheitswahn wenden. Die Aussagen ergeben ein facettenreiches Bild. Immer wiederkehrende Themen sind der Wunsch nach Anerkennung und der Irrglaube, Schönheit sei gleichbedeutend mit Glück und Erfolg. Mit Informationen zu den häufigsten Eingriffen und den damit verbundenen Gefahren dient dieses Buch zugleich als Nachschlagewerk. Das erste kritische Sachbuch zur Schönheitschirurgie bietet auch jenen eine Entscheidungshilfe, die mit dem Gedanken spielen, sich einer Schönheitsoperation zu unterziehen.
	Dr. med. Gaby Hoffbauer Body IQ Dein Körper sagt, was Dir gut tut broschiert, SFr. 27.30 Der Körper weiß am besten, was ihm gut tut. Er ist reich an Wissen, Erfahrung, Intuition und sagt verlässlich, was wir tun bzw. was wir besser lassen sollten. Wer seine Signale versteht und mit klugem Kopf auf sie reagiert, macht Bekanntschaft mit etwas Wunderbarem: seinem Body IQ! Dieser Ratgeber bringt Sie in Kontakt mit Ihrer ureigenen Körperintelligenz. Er zeigt, wie großartig es ist, die Klugheit des Body IQ ebenso zu nutzen wie die Schärfe des Geistes. Body und Brain – ein unschlagbares Team, mit dem wir aus jeder Situation das Beste machen können. Mit kleinen Übungen und Visualisierungen, die den Body IQ besonders aktivieren. Und mit spannendem Test! Dr. med Gaby Hoffbauer ist Fachärztin für Innere Medizin in München.
	Gisela Krause-Fabricius / Gisela Südbeck Handbuch Frauengesundheit Wohlbefinden und richtige Ernährung in allen Lebensphasen broschiert, SFr. 21.90 Aufgrund der hormonellen Konstitution und des Stoffwechsels äußern sich viele Krankheiten bei Frauen anders als bei Männern - doch nur wenige Medikamente tragen diesem Umstand Rechnung. Die meisten Medikamente richten sich nach wie vor nach dem "Normmenschen", dem 75-Kilogramm-Mann und auch viele Aerzte berücksichtigen bei der Behandlung von Frauen nicht deren besondere körperliche Konstitution. Im Bereich der Ernährungslehre gibt es hingegen schon konkrete Erkenntnisse. Was der weibliche Körper in bestimmten Lebensphasen, bei Beschwerden und Krankheiten wirklich braucht, steht in diesem Buch. Aus dem Inhalt: Symptome rechtzeitig selbst erkennen und behandeln; Richtige Ernährung bei Cellulite, PMS, Endometriose, Osteoporose, Diabetes und Brustkrebs.
	Cornelia Mangelsdorf Sinnlichkeit Zehn Wege zu einer neuen Lebensart broschiert, SFr. 32.50 Mit allen Sinnen: Leben! Der Duft von sonnenwarmen Erdbeeren, die Süße von Sommerregen auf der Zunge oder das Knistern nach einem Blickkontakt im Aufzug… Solche Dinge wahrzunehmen verspricht nicht nur mehr Genuss, sondern auch mehr Gesundheit und Erfolg. Denn Sinnlichkeit hat viele wichtige Funktionen, in unseren privaten Beziehungen ebenso wie im Beruf. Dieses Buch erklärt, warum Sinnlichkeit so bedeutsam ist und wie sie unser Leben tief, reich und schöner machen kann. Mit vielen Tipps, wie Sie selbst sinnlicher werden und das als wertvolles Talent einsetzen können.
	Gisa Bührer-Lucke Wechseljahre ohne Hormone Alternativen bei Hitzewallungen & Co. broschiert, SFr. 22.00 Gegen die physischen und psychischen Beschwerden der Wechseljahre werden gerne Hormone verschrieben. Eindeutige Studien lassen die Hormontherapie jedoch weltweit in einem neuen Licht erscheinen: Künstliche Hormone begünstigen Brustkrebs, Thrombosen, Schlaganfälle uind Herzinfarkte. Das sind schon Gründe genug, um dieser 'Therapie' den Rücken zu kehren. Gisa Bührer-Lucke beschäftigt sich mit den Anfängen der Hormonersatztherapie (HET), den Verflechtungen von Pharmaindustrie und Ärzteschaft, dem Missbrauch von Tieren. Und sie zeigt den Leserinnen, dass es Alternativen gibt: Methoden aus derNaturheilkunde, der Homöopathie und der traditionellen chinesischen Medizin. Sie gibt außerdem Ratschläge zur gesunden Ernährung, Bewegung und Entspannung. Das Buch ermutigt Frauen dazu, sich nicht als 'krank' abstempeln zu lassen, sondern die Botschaften des eigenen Körpers zu verstehen und für die persönliche Entwicklung zu nutzen.
	Caroline Knapp Hunger Warum Frauen begehren Taschenbuch, SFr. 19.90 Ein tabuloser Blick auf das weibliche Begehren - Ein sehr persönliches Buch, das Frauen Mut macht - Scharfsinnige kulturkritische Analyse der weiblichen Gelüste - Bewegend, aufrüttelnd und provozierend - Bestsellerautorin in den USA Warum fällt es Frauen so schwer, auch nach Jahrzehnten des Geschlechterkampfs ihre Wünsche, ihre wahren Bedürfnisse anzuerkennen und ohne Schuldgefühle und Scham zu leben? Einen ungeschminkten Blick auf das weibliche Begehren richtet Caroline Knapp mit diesem offen geschriebenen, aufrüttelnden Buch. Am Beispiel ihres eigenen dramatischen Schicksals – ihrer Magersucht – zeigt Knapp scharfsinnig auf, in welch starkem Maß der weibliche Hunger nach Essen, Liebe, Sinnlichkeit und Selbstverwirklichung kulturellen Begrenzungen und Kontrollen unterworfen ist. Eindrucksvoll führt sie anhand ihrer Krankheit vor, was passiert, wenn Frauen von überhöhtem Perfektionismus, Schönheitskult und Masochismus fremdbestimmt und in ihren elementarsten Bedürfnissen beschnitten werden. Ein sehr persönliches Buch, das Frauen Mut macht, den Blick zu schärfen für ihre authentische Weiblichkeit und ja zu sagen zu ihrem Körper, ihren Gelüsten und zu sich selbst.
	Patrizia Felizitas Ochsner Hexensalben und Nachtschattengewächse Medizin und Zaubermittel broschiert, SFr. 32.00 Der Hexenglaube berührt alle zentralen Gegebenheiten jeder menschlichen Lebensform von der Empfängnis bis zum Tode und bildete auch für die Medizin eine ökonomisch ernst zu nehmende Grundlage. In allen bekannten Zeugnissen zum europäischen Hexenwesen überlagern sich verschiedene kulturelle Schichten, gelehrte und volkstümliche. Dies trifft auch auf die medizinischen Kenntnisse zu. Dieses Buch beschäftigt sich nicht nur mit körperlicher Krankheit sondern auch mit den Sehnsüchten des Menschen welche sich seit Beginn unserer Geschichte kaum verändert haben. Auch das 'Luxusleben' der letzten 50 Jahre konnte das menschliche Sehnen nach Geborgenheit, Berührung, Liebe und Glück nicht stillen. Geschichte von und über Hexen, Anleitungen zur 'Hexen-Werdung', Märchen, Legenden, Sagen, Opern und Geschichten haben auch zu Beginn des 21. Jahrhunderts nichts an Faszination verloren. Speziell viel Stoff für phantastische und geheimnisvolle Auslegung bieten die sogenannten Flugsalben, diese ominösen Salben und Schmieren, die die Hexen zur Ausfahrt benutzt haben sollen. Spekulationen über Ingredienzien reichen von Kinderfett bis zu stark psychoaktiv wirksamen Stoffen aus dem Tier- und Pflanzenreich. Weise Frauen der Neuen Hexenbewegung kämpfen um Anerkennung ihrer Ahninnen als medizinisch bewanderte Kräuterweiber, Hebammen und Ärztinnen des Volkes und die PsychonautInnen sind auf der Suche nach der endgültigen Flugsalbe. Trotz aller Bemühungen konnte die wahre Rezeptur der Hexensalbe bisher nicht gefunden werden.
	Johanna Paungger / Thomas Poppe Die Mondgymnastik Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit im Wellenschlag von Mond-und Naturrhythmen Taschenbuch, SFr. 14.10 Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was man gerade im entsprechenden Moment für die betreffende Stelle tut, dient dem Wohlergehen doppelt und wirkt kraftvoll. nur wenn Mondstand, Körperregion und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper den Sinn der Bewegung. Dies ist das ebenso tiefe und einfache Geheimnis der Mondgymnastik. Die Erkenntnis von der Bedeutung des richtigen Zeitpunkts war in der Vergangenheit außerordentlich verbreitet und lebendig, von Alaska bis nach Australien, von Japan bis Feuerland.
	Klose-Ullmann, Barbara Mein Körper sagt mir, er will nicht mehr tanzen Krankheit als Signal und Chance gebunden, SFr. 33.60 Barbara Klose-Ullmann machte die Erfahrung, daß Krankheit auch eine Chance bedeuten kann. Sie war Direktorin einer großen deutschen Bank, als ein Hirntumor ihr Leben veränderte. Weil dann noch eine Freundin mit Multipler Sklerose zutiefst beeindruckend über sich und ihre Krankheit erzählte, entstand die Idee für das vorliegende Buch. Die Autorin spricht darin mit den unterschiedlichsten Frauen und Männern, die eine schwere Krankheit hatten oder mit ihr leben, über Einschnitte im Leben, Erfahrungen mit Schmerzen und Angst, über die Kraft von Liebe und Lebenswillen und darüber, ob ihnen die Krankheit neue und wertvolle Einsichten ermöglichte. Am Ende der erlebten und erlittenen Erfahrungen steht kein Königsweg im Umgang mit Krankheit, sondern die Erkenntnis, daß jeder auf seine Weise wieder ins Leben zurückfinden, ein Stück neue Lebensqualität gewinnen kann. Barbara Klose-Ullmann, geboren 1944 in Dresden, lebt mit ihrem Mann in München und Hamburg. Die promovierte Volkswirtin hat Ihren Beruf als Managerin in einer großen Bank aufgegeben und arbeitet seither an mehreren Buchprojekten. Derzeit reist sie zu Frauen auf der ganzen Welt, um über die Bedeutung von Krankheit und Gesundheit in anderen Kulturen zu recherchieren.
	Allen Carr Endlich Nichtraucher - für Frauen Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen SFr. 14.10 Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit, Belohnung - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch überträgt der Autor seine Methode speziell auf Frauen, geht auf ihre Motive, Fragen und Probleme ein und zeigt ihnen den leichten und dauerhaften Weg zur glücklichen Nichtraucherin.
	Olbricht, Ingrid Brustansichten Selbstverständnis, Gesundheit und Symbolik eines weiblichen Organs Kartoniert, 200 Seiten, SFr. 26.80 Welche Bedeutung hat die weibliche Brust heute, biologisch, psychologisch und kulturell gesehen? Als Symbol und Organ weiblicher Identität steht sie für die Potenz von Frauen, für Macht und Harmonie. Doch wie gehen Frauen mit diesem Potenzial um? Die Ärztin Ingrid Olbricht hat Frauen unterschiedlicher Altersgruppen, Herkunft und sexueller Orientierungen dazu befragt, wie sie ihre Brust erleben. In den sehr persönlichen Berichten kommen Themen wie Pubertät, Sexualität, Schwangerschaft und Stillzeit, Brustkrebs, Brustamputation und Schönheitsoperationen zur Sprache. Die Autorin analysiert die unterschiedlichen Erfahrungen, formuliert Thesen und beleuchtet Fakten und Mythen zu diesem Körperteil, dem schon immer viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde.
	Angier, Natalie Frau Eine intime Geographie des weiblichen Körpers Taschenbuch, SFr. 20.50 Ein kluges, ein provokantes Buch über den weiblichen Körper - seine Anatomie, sein Empfinden, seine Evolution und seine Lust - und über das Frausein heute, großartig recherchiert, frech und undogmatisch geschrieben, selbstbewusst, sinnlich und grenzenlos. Die Pulitzer-Preisträgerin Natalie Angier stellt eine schier unerschöpfliche Palette an Erkenntnissen zusammen und verwirft dabei reihenweise die festgefahrenen Vorstellungen über das, was frau ist oder sein sollte. Neben seiner Wissenfülle besticht dieses Buch vor allem durch die brilliante Eloquenz und den feinsinnigen Humor der Autorin. Selten wird Wissen so spannend und unterhaltsam vermittelt wie hier. Frausein, was heißt das? Kaum eine Frau kennt ihren Körper wirklich. Sagt die Größe des Busens etwas aus über die Fruchtbarkeit? Warum können Frauen multiple Orgasmen erleben und Männer nicht? Natalie Angier lädt ein zu einer lustvollen Erkundung des weiblichen Körpers, seiner Anatomie, Empfindung, Evolution und Sexualität. Herrlich frech, klug und provokant, vergnüglich und temperamentvoll.
	Jellouschek, Hans Bis zuletzt die Liebe Als Paar im Schatten einer tödlichen Krankheit gebunden, SFr. 31.10 Hoffnung, Hilflosigkeit und Angst, Enttäuschung und Wut – diese Gefühle sind da, wenn ein Paar mit der Nachricht konfrontiert wird: einer von uns hat Krebs. Warum trifft es gerade mich, dich und uns als Paar? Zwischen Angst und Hoffnung liegt ein langer Weg, den der Theologe und Psychotherapeut Hans Jellouschek gemeinsam mit seiner erkrankten Frau gegangen ist – bis zum Ende. LeserInnen erfahren in seinem bewegenden Bericht: Hinter aller Angst kann eine neue Liebe entstehen, die über den Tod hinaus geht. Es gibt immer die Möglichkeit, als Paar gemeinsam die Liebe zu leben. Die Auseinandersetzung mit dem Tod eröffnet auch einen neuen Blick aufs Leben, eine neue Spiritualität bricht auf – das Gefühl und die Erfahrung: Es gibt den Halt in einem grösseren Vertrauen.
	Goldmann-Posch, Ursula Der Knoten über meinem Herzen Brustkrebs darf kein Todesurteil sein: Therapien und andere Hilfen Fr. 16.80 Ursula Goldmann-Posch nimmt den Kampf gegen den lebensbedrohenden Krebs auf. Die Journalistin will ihren Feind kennen lernen: Wodurch entsteht Krebs? Gibt es eine Zauberformel für das Überleben? Was genau geschieht mit den erkrankten Frauen? Entstanden ist daraus ein sehr persönliches Sachbuch, reich an Informationen wie an subjektivem Erleben der Autorin. Ein Buch, das Mut macht, sich nicht passiv einer fatalen Diagnose zu überlassen, sondern sich zur Wehr zu setzen - gegen den Krebs und notfalls auch gegen das medizinische Establishment.
	Ebberfeld, Ingelore Körperdüfte Erotische Geruchserinnerungen Fr. 29.80 Die sexuellen Phantasien der Nase... In wen wir uns verlieben, darüber entscheiden angeblich zuerst die Augen. Doch je näher wir uns kommen, desto mehr bestimmt die Nase, wo es lang geht. Das zumindest belegen die intimen Erinnerungen und Geständnisse, die die Autorin mehr als hundert Frauen und Männern entlockt hat. Mit ungewöhnlicher Offenheit schildern die ganz unterschiedlichen Menschen im Alter zwischen 15 und 83 ihre Geruchs-Passionen.
	Cooper, Deborah Frauengesundheit Wichtige Informationen zu frauenspezifischen Fragen Fr. 18.60 Der weibliche Körper hat eigene Bedürfnisse. Frauen wollen daher ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und entscheiden, was für sie wichtig ist. Deborah Cooper hat mit Tausenden von ihnen gesprochen. Ihr Buch weckt einfühlsam das Bewusstsein der Frauen für ihren Körper. Sie gibt Ratschläge zur Ernährung, praktische Tipps zur Selbsthilfe und wertvolle Informationen zur Menstruation, Verhütung, Schwangerschaft, Wechseljahre und häufigen Erkrankungen.