Buchtipps Philosophie/Psychologie:

	Brigitta de las Heras u. Julia de las Heras Ich folge der Stille und finde mich selbst 2009, Taschenbuch, sFr. 18.90 ISBN 978-3-89767-660-2 So verschieden die Menschen sind, so unterschiedlich scheinen auch die Wege, die sie einschlagen können, um zur Ruhe und zu ihrer Mitte zu kommen. Die Autorinnen zeigen anschaulich, wie man mit kleinen Ritualen im Alltag Phasen der Entspannung integrieren kann, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen, Energie zu tanken, den Körper zu entspannen, die eigenen Gefühle wieder wahrzunehmen und die Sinne neu zu beleben. Es wird erklärt, welchen Sinn Rituale und die verschiedenen Entspannungstechniken haben und wie sie aufgebaut werden. Ebenso findet der Leser Hintergründe zur Wirkung des gewohnheitsmässigen Denkens auf den Körper, die Gefühle und das Erleben.
	Dörthe Huth Lass los und werde glücklich 2009, broschiert, sFr. 24.90 ISBN 978-3-517-08570-8 Lass los und und werde glücklich. Hand aufs Herz: Wann waren Sie in Ihrem Leben zum letzten Mal so richtig glücklich? Wann konnten Sie herzhaft lachen, sich an einer Situation erfreuen, in purer Lebensfreude schwelgen? Wenn das schon eine Weile her ist, ist es wirklich an der Zeit, etwas mehr für Ihr Glück zu unternehmen! Vielleicht steht Ihrem Glück nur im Weg, dass Sie etwas aus Ihrer Vergangenheit nicht loslassen können? Dass Sie an seelischem oder materiellem Ballast festhalten? Machen Sie sich auf den Weg vom Festhalten zum Loslassen, vom unglücklichen Abwarten zum glücklichen Leben! Überwinden Sie in sechs Schritten das, was Sie hemmt, und lernen Sie, selbstmotiviert zu handeln, um sich frei, glücklich und ausgeglichen zu fühlen.
	Ernstfried Hanisch In jeder Mücke steckt ein Elefant Gute Gründe, sich über Kleinigkeiten aufzuregen... ... und Wege, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden 2009, broschiert, sFr. 26.80 ISBN 978-3-423-24740-5 Anleitung zur Ausgeglichenheit. "Mach doch nicht aus jeder Mücke einen Elefanten!" Diesen Vorwurf hat wohl jeder schon gehört. Doch aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen. Was uns immer wieder aufregt, zeigt vielmehr nur die Spitze eines Eisbergs. Unter der Oberfläche verborgen sind gewichtige Gründe für solche wiederkehrenden Reaktionsmuster. Sind elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht, reagieren wir empfindlich. Dass es sich lohnt, gerade solche als unangenehm erlebten Gefühle ernst zu nehmen, legt der Autor anhand vieler Beispielgeschichten überzeugend dar. Er zeigt, warum wir uns über Kleinigkeiten aufregen, und wie wir das Gleichgewicht wiedererlangen. Ein Selbsttest ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse auszuloten und zu erkennen, welche vernachlässigt wurden. Zahlreiche Anleitungen und Übungen helfen dann, aus diesen Sackgassen und Verstrickungen wieder herauszufinden.
	Fäh, Markus Schluss mit Jammern ... und das Leben kommt von selbst 2009, broschiert, sFr. 30.00 ISBN 978-3-7296-0761-3 Frauen klagen über die Männer, Männer schimpfen über die Frauen, Alte lamentieren über die Jungen, Junge stöhnen über die Alten, und insgeheim verwünschen wir unsere eigenen Fehler. Dabei wäre es angebracht und höchst zeitgemäss, dass wir Risiken auf uns nehmen, neugierig auf andere Menschen zugehen, uns unserem inneren Reichtum öffnen, mutig und kreativ sind, das Unbekannte wagen, über uns hinauswachsen, die Lust und den Schmerz des Lebens annehmen. Aber nein - wir klönen: "Ich kann nicht! Ich komme zu kurz! Ich halte es nicht aus!"Es wird sattsam gejammert statt gelebt. Die Folge davon ist Verödung. Wir werden zu schlappen Langweilern, zu drögen Miesmachern, notorischen Nörglern, depressiven Selbstzweiflern, Vergiftern unserer Beziehungen. Schluss damit! Fertig mit dem neurotischen Getue! Was wir brauchen, ist eine kräftige Portion konsequenter Verwirklichungslust. Humorvolle Nacherziehung in Lebenstüchtigkeit. Wenn wir das Leben, unser Leben (wir haben nur eines), ausschöpfen wollen, bleibt nur die Alternative, unsere liebevoll gehätschelten mühseligen Litaneien in aller Schärfe zu diagnostizieren, und die Option, unsere geheimen infantilen Ansprüche zu überwinden und an einer kritisch optimistischen Einstellung zu erstarken. Typisch Markus Fäh: Eine sowohl augenzwinkernde als auch ernst gemeinte Gebrauchsanleitung. Zur Überwindung des inneren Schweinehunds. "Leben ist endlich. Lebe endlich!" Anke Maggauer-Kirsche "Seit Jahren beschäftigt sich Markus Fäh mit Veränderungsprozessen und Heilungsvorgängen im Rahmen der Psychotherapieund Gesundheitsforschung. Sein Hauptanliegen ist, Gesundheit in ihrer tiefen seelischen und in ihrer radikalen gesellschaftlichen Dimension erkennbar zu machen." Lehrer heute "Als Psychoanalytiker weiss er um die Komplexität des Themas und gibt keine einfachen Rezepte. Er schreibt aber in anschaulicher Sprache, und wer sich auf die spannende Lektüre einlässt, erhält wesentliche Anregungen für die Auseinandersetzung mit sich selbst." Bisch zwäg "Wem es gelingt, das psychoanalytische Denken in ein allgemein psychotherapeutisches Verstehen zu transformieren, entdeckt einen reichen Schatz an gesundheitsfördernden Überlegungen und Massnahmen." Psychotherapie Forum
	Rotraud A. Perner Königin! 2009, gebunden, sFr. 31.90 ISBN 978-3-466-30856-9 Wecken Sie die Königinnen-Energie in sich! Eine in sich ruhende Frau muss ihre "Königinnen-Energie". In den ersten 30 Lebensjahren baut sie als Prinzessin ihre Energie auf, in den nächsten 30 Jahren ihr Königinnenreich und in den letzten 30 Jahren unterstützt sie als Königinmutter die Jüngeren, anstatt mit ihnen zu konkurrieren. Viele Beispiele zeigen, wie Frauen würde- und kraftvoll mit Anfeindungen und Verführungsversuchen umgehen. Rotraud A. Perner, geboren 1944, Psychotherapeutin / Psychoanalytikerin und promovierte Juristin, ist Universitätsprofessorin für Prävention an der Donau Universität Krems und Leiterin des Institut für Stressprophylaxe & Salutogenese (ISS) mit integrierter Praxis wie auch der angeschlossenen Akademie für Salutogenese & Mesoziation(R) (ASM) in Matzen bei Wien. Einer breiten Öffentlichkeit ist sie als Autorin zahlreicher Bücher zu Sexualität, Gewalt und Prävention sowie als vielgefragte Expertin in Funk und Fernsehen bekannt.
	Robin Norwood Wenn Frauen zu sehr lieben Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden 2009, Taschenbuch, sFr. 10.50 ISBN 978-3-499-62536-7 "Zu sehr lieben" bedeutet etwas ganz anderes als "zu viele Männer lieben" oder "sich zu oft verlieben". Es bedeutet: sich für einen Menschen bis zur Selbstaufgabe zu verzehren, diese Besessenheit mit Liebe gleichzusetzen, zuzulassen, dass sie die eigenen Gefühle und einen Grossteil des Verhaltens bestimmt, zu erkennen, dass sie sich auf die eigene körperliche und see­lische Gesundheit negativ auswirkt - und trotzdem nicht loslassen zu können. Es bedeutet, den Grad der Liebe zu einem anderen Menschen am Grad der mit ihr verbundenen Qualen zu messen. Dieses Buch, das zum Weltbestseller wurde, hilft, den Schmerz zu lindern, und zeigt Auswege aus der Not. "Ein Buch, das das Leben von Frauen verändert." Erica Jong
	Katharinia Ley Versöhnung lernen – Versöhnung leben. Wege zur inneren Freiheit 2009, broschiert, sFr. 30.90 ISBN 978-3-491-40143-3 Konflikte mit Eltern und Geschwistern haben Einfluss auf unser Leben. Wie sie gelöst werden können, stellt die erfahrene Psychotherapeutin Katharina Ley in ihrem Buch dar. Versöhnung ist lernbar, so ihre These, und beginnt zuerst bei uns selbst. Schritt für Schritt begleitet die Autorin durch den Prozess, das verletzte Kind in uns zu erkennen und die heilende Kraft der Versöhnung zu entfalten. Zahlreiche Übungen helfen, die Fesseln der Vergangenheit abzuwerfen und zur inneren Freiheit zu finden. „Wortreich beschreibt sie eine weise Erkenntnis: Sich auszusöhnen macht frei.“ Psychologie Heute
	Gregg Krech Die Kraft der Dankbarkeit. Das Praxisbuch für innere Zufriedenheit 2007, Taschenbuch, sFr. 17.90 ISBN 978-3-426-87350-2 Oft sind wir blind für das, was wir bereits haben – an materiellen Gütern, an Unterstützung, an Liebe und Zuneigung. Statt dessen sehen wir nur das, was wir nicht haben, und machen uns gierig auf die Jagd nach immer neuen Dingen, Erfahrungen und Beziehungen. Doch je mehr wir auf diese Weise konsumieren, umso grösser wird unser inneres Gefühl des Mangels und der Leere. Einen Weg aus dieser Sackgasse bietet die Methode des Naikan. Sie hilft uns, zu einer radikal neuen Betrachtung der Welt zu gelangen. Wir erleben uns nicht mehr als Wesen, die vom Mangel dominiert werden, sondern als Menschen inmitten einer Fülle von unterstützenden Beziehungen und Dingen. In Naikan prüfen wir mittels einer einfachen, aber sehr wirkungsvollen Methode, wie unsere Beziehungen zur Welt aussehen. Im Mittelpunkt stehen dabei drei Fragen: Was habe ich von XY bekommen? Was habe ich XY gegeben? Welche Probleme habe ich XY bereitet? Mittels dieser Fragen können wir sowohl unsere Beziehungen zu Menschen, die uns nahe stehen erforschen, als auch unseren Blick für das schärfen, was wir in einem bestimmten Zeitraum unseres Lebens tatsächlich – jenseits unserer Mangelphantasien – erhalten haben. Wir können erkennen, dass die Quelle unserer Kraft nicht in uns als isoliertes Individuum, sondern in unserer grenzenlosen Verbundenheit mit der Welt liegt. Aus dieser neuen Sichtweise erwächst eine Dankbarkeit, die uns sanft und kraftvoll zugleich macht und uns mit tiefer Freude auf die Welt und unsere Beziehungen schauen lässt. So können wir die ewige Gier nach immer mehr allmählich überwinden und aus der Kraft der Dankbarkeit das geniessen und wertschätzen, was uns gegeben wird.
	Katharina Ley Die Kunst des guten Beendens Wie grosse Veränderungen gelingen 2008, gebunden, sFr. 33.90 ISBN 978-3-7831-3083-6 Das Herz will Wachstum und Entwicklung. Dennoch verharren viele Menschen in einer Beziehung, in einer Wohnung, in einer Arbeit, die nicht mehr stimmt und an der sie leiden. Denn Beenden fällt schwer, erzeugt Ängste und Trauer, oft auch Schuld und Scham. Es gilt diese Gefühle zu überwinden, damit wir eine Verpflichtung, etwas Unerledigtes, eine Aufgabe äusserlich und innerlich gut beenden, vollenden können. Wie ein solches positives Beenden mit all seinen Phasen gelingen kann, zeigt die erfahrene Psychoanalytikerin einfühlsam auch mit vielen Fallbeispielen. Denn zum richtigen Zeitpunkt und mit Würde Abschied zu nehmen, heisst auch frei werden – für neue Energien und für ein neues Leben.
	Sabine Asgodom Liebe wild und unersättlich! Für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben 2008, broschiert, sFr. 34.- ISBN 978-3-466-30794-4 Dies ist ein Buch über die Liebe. Über Frauen. Und über Männer. Über die Sehnsucht nach Liebe und die Kraft der Liebe. Es ist ein Plädoyer gegen die Vernunft. Die Botschaft von Sabine Asgodom heisst: Liebe sieben Tage die Woche, 24 Stunden lang. 10 Kapitel, die Sie ermutigen, sich auf die Liebe einzulassen, und die Sie anstecken wollen, Ihr Glück zu leben. Dazu jede Menge Gedanken, Beispiele, Erfahrungen, Erkenntnisse, Ideen und Anregungen. Ich darf: - lieben - Liebe spüren - Liebe suchen - Liebe riskieren - Liebe annehmen - Liebe machen - Liebe achten - meine Liebe retten - Liebe zelebrieren - auf Liebe bauen „Jede Frau sollte dieses Buch lesen, weil Liebe nicht nur blind, sondern auch schön macht. Wir können glücklich sein, aber nicht ohne Liebe!“
	Luisa Francia Die magische Kunst, das Glück zu locken 2008, Taschenbuch, sFr. 17.90 ISBN 978-3-548-74452-0 Was ist Glück? Wie locke ich es zu mir? Und was kann ich tun, damit es dem Glück bei mir gefällt? Alle Menschen wollen glücklich sein. Und doch sind es die wenigsten. Weshalb? Vielleicht weil sie ihr Leben nicht der Entdeckung des eigenen Glücks widmen? Mit unkonventionellem Blick, spielerischer Leichtigkeit und einer Fülle eigener Erfahrungen zeigt Luisa Francia, wo sich das Glück im Alltäglichen versteckt und wie jeder sein eigenes Glücksgewebe spinnen kann.
	Hrsg. Sylvia Rosenkranz-Hirschhäuser Wenn die Kinder aus dem Haus sind. Mütter berichten von der Zeit nach dem Auszug 2008, broschiert, sFr. 19.90 ISBN 978-3-89741-254-5 Mutters Nest leer sich. Die einen beschliessen das Kapitel unter Tränen, die anderen atmen auf: „Gott sei Dank! Endlich Zeit für mich, meine Wünsche und Träume.“ So oder so, der Auszug der Kinder ist eine Zäsur im Leben der Eltern, speziell in dem der Mütter. Ein schmerzhafter Prozess der Ablösung ist zu bewältigen, auch bei Müttern, die sich nie auf ihre Kinder reduziert haben. Die ungewohnte Leere eröffnet Raum für neue Freiheiten, aber auch für vielerlei Erinnerungen. Wenn die Jahre des Zeitmangels, der Bezogenheit, des Sichkümmerns vorbei sind, brechen Bedürfnisse auf, die immer wieder auf später verschoben worden sind. Doch auch wenn nun die Zukunft mit Reisen, Büchern oder Improvisationstheater lockt: Für viele ist es ein weiter Weg zum neuen Selbstbild.
	Laura Davis Verbündete Ein Handbuch für Partnerinnen und Partner von Überlebenden sexueller Gewalt 2008, überarbeitete Auflage, gebunden, sFr. 40.50 ISBN 978-3-85286-161-6 In ihrem einzigartigen Ratgeber gibt Laura Davis Antworten auf die Verwirrung, Wut, Frustration und Hilflosigkeit, die Partnerinnen und Partner von Überlebenden sexueller Gewalt oft erleben. Im ersten Teil des Buches geht es um Fragen rund um Beziehungsthemen wie Bedürfnisse und Gefühle, Erwartungen, Grenzen, Nähe und Sex. Die Autorin zeigt, wie Partnerinnen und Partner ihre Geliebten im Umgang mit ihren Gewalterfahrungen unterstützen können, ohne jedoch ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Im zweiten Teil kommen Partnerinnen und Partner von Überlebenden sexueller Gewalt mit ihren Erfahrungen zu Wort. Ein Buch, das all jenen, die einen traumatisierten Menschen lieben, Mut und Kraft gibt. „Dieses Handbuch ist ein wichtiger Schritt, um in Beziehungen mit dem erlebten Missbrauch umgehen zu lernen.“ Clio
	Claudia Wartmann Spurwechsel. Dem Leben eine Wende geben 2008, broschiert, sFr. 22.80 ISBN 978-3-9523218-0-5 Was tun, wenn die Unzufriedenheit am Arbeitsplatz wächst und langsam unerträglich wird? Was tun, wenn eine Krise oder ein Schicksalsschlag zur Neuorientierung auf dem Lebensweg zwingt? Die Menschen, die in diesem Buch ihre persönliche Geschichte erzählen, haben gehandelt und ihrem Leben eine Wende gegeben: Sie berichten von ihrem Wandel vom Herzchirurgen zum Lastwagenfahrer, vom Computerfachmann zum Tierpsychologen, von der Familienfrau zur Theologin. Sie schildern, wie sie das Grand Hotel eingetauscht haben gegen die Suchthilfestation oder den Schreibtisch gegen ein Schiff in der Arktis. Ein ermutigendes, lebensnahes Buch: Es zeigt, wie ein Spurwechsel zu einer tiefen inneren Befriedigung führen kann.
	Jorge Bucay Liebe mit offenen Augen 2008, gebunden, sFr. 35.90 ISBN 978-3-250-60117-3 „Weshalb sollten wir nicht versuchen, einem anderen Ganzen zu begegnen, statt immer auf der Suche nach der besseren Hälfte zu sein?“ Als Roberto, Marketingexperte in Argentinien, E-Mails erhält, die eigentlich für Fredy, Therapeut und Kollege von Laura, bestimmt sind, löscht er sie, ohne daraus gelesen zu haben. Die fremden Nachrichten erreichen ihn weiterhin, und neugierig geworden öffnet er sie doch. Lauras Gedanken über die Verwandlung von Verliebtheit in Liebe, die Chance, sich in einer Beziehung ganz neu zu entdecken, aber auch über kultivierte Lieblosigkeit und das falsche Festhalten an Wunschvorstellungen ziehen Roberto in ihren Bann. Diese Nachrichten inspirieren ihn, seine eigenen Erfahrungen in der Liebe zu überdenken.. Angespornt durch ihren Esprit und ihre Sachkenntnis, nimmt er eine falsche Identität an und tritt in einen faszinierenden Dialog ein. Schon bald drängt sein Verlangen über den virtuellen Raum hinaus, aber die Wirklichkeit wartet mit Überraschungen auf. “Liebe mit offenen Augen“ ist ein unterhaltsamer Anlass zum Nachdenken über die eigene Paarbeziehung, professionell angeleitet von einem der beliebtesten Therapeuten der Welt.
	Alice Miller Wege des Lebens 2007, Taschenbuch, sFr. 17.50 ISBN 978-3-518-45935-5 "Selbstbetrug und Liebe schliessen einander aus. Indem ich auf die Suche nach meiner wahren Geschichte verzichte, rette ich die Liebe nicht. Der Akt der Verzeihung hilft mir nicht, insbesondere wenn er das Geschehene verschleiert. Echte Liebe erträgt die Wahrheit." Alice Miller "Wie wirken sich die ersten Erfahrungen von Leid und Liebe auf das spätere Leben des Menschen und auf sein Zusammenleben mit anderen aus?" Diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch die sechs Fallgeschichten dieses Buches. Sie handeln von Menschen, von denen viele in ihrer Kindheit unter ihrer Einsamkeit und inneren Isolierung gelitten haben und denen es später, als Erwachsene, gelingt, eine echte Kommunikation aufzubauen, sich zu artikulieren, sich von Ängsten und den schützenden Legenden zu befreien und Vertrauen zu gewinnen.
	Anita Johnston Die Frau, die im Mondlicht ass Ess-Störungen überwinden durch die Weishalt uralter Märchen und Mythen 2007, Taschenbuch, sFr. 17.90 ISBN 978-3-426-87376-2 Immer mehr Frauen kämpfen heute gegen Magersucht, Bulimie und anderen Ess-Störungen. Anita Johnston zeigt, wie die Betroffene durch das Eintauchen in die Welt der Märchen und Mythen ihren eigenen Körper, ihre Lebensgeschichte und ihre Gefühle neu wahrnehmen können. Sie entdecken dabei die Wurzel ihrer Krankheit und finden einen Weg, sie zu überwinden. Ein Buch für alle Frauen, die nach der richtigen Nahrung für Körper, Geist und Seele suchen.
	Alice Miller Dein gerettetes Leben Wege zur Befreiung 2007, gebunden, SFr. 34.50 ISBN 978-3-518-41934-2 Im Jahr 1979 veröffentlichte Alice Miller "Das Drama des begabten Kindes". Dieses Buch ermöglichte vielen Menschen zu fühlen und zu erleben, dass sie noch etwas anderes sind als das, was ihre Eltern und Erzieher in sie hineinprogrammiert haben. Und dass ihnen dieser neu entdeckte Teil ihrer Persönlichkeit sehr kostbar ist. Seit dem Erscheinen dieses Welterfolgs erreichen Alice Miller täglich Briefe und Mails, in denen ihre Leserinnen und Leser von den frühen Leiden ihrer Kindheit berichten und die Autorin um Rat und Hilfe bitten. Alice Millers ebenso einfühlsame wie engagierte Antworten ermutigen sie zu einer freieren Kommunikation mit sich selbst und den anderen, die ihnen eigene Auswege aus ihrer Not eröffnen. Diese Antworten werden in ihrem neuen Buch Dein gerettetes Leben erstmals versammelt. Es enthält zudem ihre Essays und Interviews der letzten Jahre, in denen sie ihr Konzept der Therapie entwickelt, das von der Erkenntnis der an Kindern global ausgeübten Gewalt ausgeht, sowie eine Erzählung, in der der Weg eines ehemaligen Opfers zu seiner eigenen Wahrheit geschildert wird. "Dein gerettetes Leben" stellt eine Art Vermächtnis Alice Millers dar. Es enthält die Quintessenz ihrer Forschungen und ist vielleicht das wichtigste ihrer Bücher, da es nicht nur wie ihre früheren Bücher die Dynamik von Ursachen und Folgen der Kindesmisshandlungen erklärt, sondern auch die Möglichkeiten ihrer Bewältigung durch eine veränderte Form der Kommunikation aufzeigt, die sich eindeutig und kompromisslos auf der Seite des Kindes engagiert. Damit begibt sich die Autorin bewusst in ein gemiedenes Neuland, denn sie ist der Auffassung, dass "die Frage, was ein kleines Kind fühlt, wenn es körperlich/seelisch angegriffen wird und wie sich die Unterdrückung dieser Gefühle auf das Leben des Erwachsenen und das gesamte soziale Gefüge auswirkt, bisher weder von Philosophen noch von Soziologen oder Theologen gestellt wurde".
	Gertraud Finger Auch Mütter dürfen NEIN sagen Mut zu eigenen Wegen 2007, broschiert, SFr. 27.50 ISBN 978-3-608-94483-9 Ob berufstätig, alleinerziehend oder Vollzeitmutter – es gibt keine, die diese Selbstzweifel nicht kennt: Mache ich alles richtig? Alle wünschen sich eine gute Beziehung zu ihrem Kind und wollen zugleich den hohen Anforderungen von außen gerecht werden. Es gibt in unserer Gesellschaft kein gültiges Rollenmuster für Mütter, nur verschiedene geschichtliche und weltanschauliche Vorbilder: Vollzeitmutter, Karrierefrau, die Mutter Gottes, die Feministin, die Mütter im Dritten Reich und schließlich die eigene Mutter. Ihr Bestreben, eine gute Mutter zu sein und es allen recht zu machen, führt immer wieder dazu, dass sie das Verkehrte tun. Gertraud Finger beschreibt viele solcher Situationen und zeigt, durch welche Einstellungen und Gefühle sie ausgelöst werden. Man erfährt, wie das Ideal der »guten Mutter« entstanden ist, wie belastend es sein kann, und was Frauen tun können, damit sie trotz allem mit gutem Gewissen Mutter sein können. Beispiele aus der Beratungspraxis und der Literatur zeigen uns, wie es gelingen kann, mit mehr Freude Mutter zu sein. Aus dem Inhaltsverzeichnis: Mütterbilder in unseren Köpfen / Warum wünschen wir uns Kinder?/ Wenn Mütter ihre Kinder zu sehr lieben/zu wenig lieben/ Wenn Kinder Elternaufgaben übernehmen/ Wege aus dem Mutter-Dilemma usw.
	Julia Kristeva Die neuen Leiden der Seele Bibliothek der Psychoanalyse, 2007, broschiert, Sfr. 43.90 ISBN 978-3-89806-839-0 In ihrer Praxis als Analytikerin ist Julia Kristeva mehr und mehr auf Patienten gestossen, die einen neuen Typ darstellen. Beschädigter Narzissmus, psychosomatische Beschwerden und wiederkehrende Depressionen sind heute die häufigsten Erscheinungsformen von Neurosen, Hysterien und Obsessionen. Politisch-gesellschaftliche Veränderungen, der Wandel von Familie und Sexualität und der Einfluss der Massenmedien haben massgeblich zu diesen neuen Leiden der Seele beigetragen. In den 14 Beiträgen, die dieser Band versammelt, analysiert Julia Kristeva ein moralisches und kulturelles Grundsatzproblem: die Schwierigkeiten der Identitätsfindung in der Moderne. “Julia Kristeva ändert die Ordnung: ständig zerstört sie die aktuelle vorgefasste Meinung – die, von der wir glaubten, sie könne uns trösten; die, auf die wir stolz sein konnten. Was sie verdrängt, ist das bereits Gesagte, das heisst, die Beharrlichkeit des Bezeichneten; was sie untergräbt, ist die Autorität der monologischen Wissenschaft und der Filiation.“ Roland Barthes
	Irmtraud Tarr Trost – die Kunst, der Seele gut zu tun Gebunden, 2007, Sfr. 30.10 ISBN 3-451-29098-7 Trost ist Nahrung für die Seele. Guter Trost kann aufrichten und Halt geben. Auch im Alltag, wenn wir niedergeschlagen oder traurig sind. Irmtraud Tarr zeigt: Trösten ist nicht immer leicht. Nicht nur Worte sind wichtig, auch Berührungen helfen und heilen. Einfache Gesten beruhigen die aufgewühlte Seele oder beleben den, der innerlich erstarrt ist. Und indem wir unserem Leib und unserer Seele etwas Gutes tun, können wir uns auch selbst trösten. Sich die Beruhigung des Schlafens gönnen, die Kraft der Natur erfahren oder die Nähe von Freunden - Trösten gehört zur Kunst des Lebens.
	Marianne Krüll Die Mutter in mir – Wie Töchter sich mit ihrer Mutter versöhnen 2007, broschiert, Sfr. 34.80 ISBN 978-3-608-94474-7 Enttäuschung, Trauer, Wut, manchmal sogar Hass - das sind einige der heftigen Emotionen, die viele Töchter ihrer eigenen Mutter entgegenbringen. "Warum hat sie mich nicht geliebt? "oder" Warum hat sie mich völlig vereinnahmt und damit missbraucht?", solche Fragen stehen häufig als Anklage im Raum; die Töchter bleiben mit ihren negativen Gefühlen allein. Wie aber kann es zu einer Versöhnung mit der Mutter kommen? In 24 Geschichten erzählen Töchter mit ihren eigenen Worten in der Ichform die Lebensgeschichte ihrer Mutter. Durch diesen Perspektivwechsel gelingt es ihnen, ihre Mutter in einem völlig neuen Licht zu betrachten. Der Konflikt, die Vorwürfe, die unverstandenen Gefühle - all das löst sich auf in einem befreienden Verständnis. Es gelingt, die eigene Mutter sozusagen von innen zu erspüren - eben als die "Mutter in mir" - und sich mit ihr zu versöhnen. "Fast immer wünschen wir uns eine andere, bessere Mutter gehabt zu haben, eine, die uns das gegeben hätte, was wir glauben, gebraucht zu haben. Mit meinem Buch will ich einen Weg aufzeigen, wie wir als Töchter mit unseren Müttern zu einer Versöhnung kommen können, so dass die Liebe wieder fließen kann und wir Formen der Abgrenzung zwischen uns finden, die nicht Ausgrenzung sind." Marianne Krüll
	Louann Brizendine Das weibliche Gehirn Warum Frauen anders sind als Männer 2007, gebunden, Sfr. 34.90 ISBN 978-3-455-5026-4 Was Frauen zu Frauen macht – der Bestseller aus Amerika. Warum gebrauchen Frauen 20 000 Wörter am Tag, während Männer nur 7000 schaffen? Warum erinnern sie sich an Konflikte, von denen Männer meinen, es habe sie nie gegeben – und das, obwohl ihr Gehirn um 9 Prozent kleiner ist? Erstmals wurde das weibliche Gehirn erforscht. Die Neuropsychiaterin Louann Brizendine präsentiert neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung und erklärt, warum Frauen die Welt so gründlich anders sehen als Männer. Das erste umfassende Buch über die Besonderheiten des weiblichen Gehirns.
	Gertrud Zelinsky Freude ist wieder möglich Was trauernde Frauen voneinander lernen können 2006, gebunden, SFr. 31.70 ISBN 978-3-485-01093-1 Berührende Fallbeispiele und persönliche Empfehlungen zur Trauerbewältigung zeigen, wie Frauen nach dem Verlust ihres Partners wieder Lebensfreude finden können Wie kann man nach dem Tod eines geliebten Menschen wieder Glück empfinden? Gertrud Zelinsky erzählt die Geschichten von Frauen, mit denen sie in der Zeit ihrer Trauer und danach gesprochen hat. Sie zeigen beispielhaft, wie man mit schweren Schicksalsschlägen umgehen und Lebensfreude wiederentdecken kann. Schritt für Schritt wird deutlich, wie die Zeit nach der Trauer wieder zu erfüllter Lebenszeit wird. Ratschläge und Tipps ergänzen diesen besonderen Ratgeber. "Gertrud Zelinskys Stärke sind die Offenheit, die direkte Konfrontation mit leidvollen Erfahrungen und sorgenvollen Tiefs aus dem wirklichen Leben" Süddeutsche Zeitung
	Ulrike Dahm Starke Frauen sagen Nein So lernen Sie sich abzugrenzen 2006, broschiert, SFr. 27.30 ISBN 978-7205-2790-3 Nein zu sagen und sich abzugrenzen fällt Frauen schwerer als Männern: Selbstlos nehmen sie Dinge hin, unter denen sie körperlich oder seelisch leiden, weil sie glauben, nicht das Recht oder die Kraft zur Veränderung zu haben. Die Paar- und Familientherapeutin Ulrike Dahm zeigt Frauen einen Weg aus dieser "Ja-sage-Falle": Anhand von Fallbeispielen und konkreten Übungen wird deutlich, dass ein mündiges Nein nicht durch antrainiertes Selbstbewusstsein und kategorische Rebellion, sondern nur aus einer inneren Haltung der Selbstachtung und Würde entstehen kann.
	Sandra Ingerman Die Seele schützen Wie wir uns von negativen Energien befreien Gebunden, SFr. 29.90 2006, ISBN 978-3-7205-2814-6 Negative Energie, die uns in Form von Gedanken, Worten oder Taten erreicht, kann wie Gift auf unser Lebensgefühl wirken. Im Schamanismus gibt es zahlreiche Techniken, die darauf abzielen, sich vor diesem Gift zu schützen. Sandra Ingerman kombiniert alte schamanische Techniken mit modernen psychotherapeutischen Methoden und eröffnet so einen Weg, wie man einen inneren Schutzwall um seine Seele errichten und ein positives, lichtvolles Leben führen kann. Sandra Ingerman hat sich als schamanische Lehrerin und Erfolgsautorin einen Namen gemacht. Seit dem Abschluss ihres psychotherapeutischen Studiums am California Institute of Integral Studies widmet sie sich schamanischen Methoden, die sie in Seminaren weltweit lehrt und praktiziert. Die ausgebildete Ehe- und Familientherapeutin war enge Mitarbeiterin von Prof. Michael Harner und ist seit vielen Jahren für die Foundation for Shamanic Studies tätig.
	Ulrike Dahm Mit der Kindheit Frieden schliessen Wie alte Wunden heilen Broschiert, SFr. 27.30 2006, ISBN 978-3-7205-2787-3 Da die Erlebnisse der Kindheit den Menschen nachhaltig für das ganze Leben prägen, ist es wichtig, sich mit der eigenen Vergangenheit und dem inneren Kind auseinander zu setzen, mit Negativem abzuschließen und das Erlebte bestmöglich für ein erfülltes und glückliches Leben zu nutzen. Wie das geht, zeigt Ulrike Dahm in ihrem Buch, mit dessen Hilfe vernachlässigte Bedürfnisse erkannt und gepflegt werden können und es möglich wird, innere Verletzungen aufzuspüren, zu heilen und mit der Kindheit Frieden zu schließen.
	Gisela Preuschoff Aschenputtels Geheimnis Wie Frauen nach einer Trennung zu neuem Selbstvertrauen finden Broschiert, SFr. 16.50 2006, ISBN 3-421-05679-8 Als Gisela Preuschoff nach dreissigjähriger Ehe von ihrem Mann verlassen wurde, fühlte sie sich am Boden zerstört und geriet in eine tiefe Krise. In dieser Zeit erinnerte sie sich an das Märchen vom Aschenputtel und fand in den Figuren, die vielen Frauen in aller Welt bekannt sind, sich selber wieder. Weil sie sich in die verschiedenen Rollen vertiefte, verstand sie die Bilder und Symbole auf einer bewegenden, tiefen Ebene, die neue Einsichten ermöglichte. Indem sie Aschenputtels Weg nachging, fühlte sie Halt und Trost. In dem vorliegenden Buch bezieht sie die Leserinnen und Leser in den Verwandlungsprozess ein, der aus Verzweiflung und Asche in ihr ganz persönliches Schloss, nämlich einen neuen Lebensabschnitt, führt. Die Autorin arbeitete sich förmlich "zum Tanz" vor und ermuntert ihre Leser, den Mutschritt zu wagen, dem Weg des Märchens zu folgen, sich trösten und inspirieren zu lassen. Hierzu finden Sie viele lebenspraktische Anregungen. Ein sehr persönliches und berührendes Buch der bekannten Autorin.
	Verena Kast Lob der Freundin Was Frauen aneinander haben Gebunden, SFr. 11.10 2006, ISBN 3-7831-2824-2 Die besten und wertvollsten Beziehungen in unserer Kultur sind die zwischen Freundinnen. Gestützt auf zahlreiche Interviews mit Frauen, untersucht Verena Kast die Beziehungsqualität von Frauenfreundschaften und kommt zu einem beachtlichen Ergebnis: In der Beziehung zur besten Freundin sind die höchsten Werte menschlicher Gemeinschaft verwirklicht. Diese Werte sind: Achtsamkeit, das heißt echte Zuwendung und damit Bestätigung der weiblichen Identität. Verfügbarkeit, das bedeutet, die Freundin ist jederzeit bereit zu praktischer und emotionaler Hilfe. Verlässlichkeit, die bezeugt, dass Freundinnen auch ehrliche Konflikte austragen können. Zärtlichkeit, da Freundinnen einander verwöhnen und unterstützen. Freude, weil sie sich gemeinsam an etwas und übereinander freuen können.
	Silvia Fauck/Helga Felbinger Liebeskummer Wenn das Herz zu brechen droht Broschiert, SFr. 27.30 2006, ISBN 3-7831-2781-5 Wer Liebeskummer hat, so Silvia Fauck, der fühlt sich, als habe sich der Erdboden unter den Füßen aufgetan. Das gilt besonders, wenn der andere die Beziehung plötzlich beendet hat, wenn es scheinbar keinen Grund gab für die Trennung. Wenn man keine Erklärung dafür findet. Für die Verlassenen ist diese Situation vergleichbar mit dem Tod eines Verwandten oder Freundes. Liebeskummer ist ein Thema, mit dem man schlafen geht, das neben dem Bett steht und darauf wartet, dass man wieder aufwacht. Er ist der seelische und oft auch finanzielle Ruin für die Betroffene. Silvia Fauck arbeitet als psychologische Beraterin und hat die erste Liebeskummer-Praxis in Deutschland eröffnet.
	Ursula Rickli (Texte)/Leonie Strahm (Illustrationen) Werwölfe Eine Geschichte und Bilder zum Thema sexueller Missbrauch von Kindern Gebunden, SFr. 24.90, Format 148 x 115 mm, 48 Seiten 2006, ISBN 3-908730-96-1 Diese Geschichte und die Bilder zu Werwölfe sind als Unterstützung gedacht für Kinder, die sexuell missbraucht wurden sowie für Erwachsene, die als Kind sexuellen Missbrauch erlebt haben und sich zur Auseinandersetzung mit dem Erlebten entschlossen haben. Der Text beschreibt das innere Erleben eines sexuellen Übergriffs, die Bilder zeigen den Missbrauch auf unverschleierte Weise. "Werwölfe berührt Interessierte, vermag Betroffenen ein tiefes Gefühl von Verständnis zu geben und lst bei Fachpersonen erneut basale Emotionen und Überlegungen aus. Ich bin beeindruckt" Kathrin Schmuckli (Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche SPK)
	Lu Decurtins Vom Puppenhaus in die Welt hinaus Was Eltern über Mädchen wissen müssen Mit einem Vorwort von Ellen Ringier Broschiert, SFr. 26.80 Das Buch für Eltern von kleinen und großen Mädchen. Denn Mädchen sind anders als Jungen - und auch anders als das Bild, das man sich von ihnen macht. Deshalb gibt das Buch praxisnahe Antworten auf folgende Fragen: Was erleben Mädchen heute auf dem Weg vom kleinen Kind zur erwachsenen Frau? Welche Rolle spielen die Eltern in dieser Entwicklung? Welchen Einfluss hat die Schule? Wie wird das Rollenverhalten von Mädchen geprägt durch Frauen in ihrer Umgebung - und wie durch Männer? Wie können Mädchen-Eltern konkret die Gleichstellung der Geschlechter fördern? Wie sollen Väter und Mütter mit der Körperlichkeit ihrer Töchter umgehen; wo braucht es Abgrenzung, wo Zuwendung? In Porträts werden Mädchenmütter und Mädchenväter in unterschiedlichen Familienkonstellationen vorgestellt. Außerdem werden folgende Themen behandelt: Vorbilder von Mädchen, Körperbilder und Schönheitsideale, Essstörungen und andere Suchtformen bei Mädchen, Prävention von sexueller Gewalt, Mädchen als Täterinnen und die spezifischen Probleme und Möglichkeiten der Grenzgängerinnen zwischen den Kulturen.
	Hedy Lötscher-Gugler Auf den Schwingen des Glücks Blockierte Energien lösen Broschiert, SFr. 33.40 Zu Leichtigkeit und innerer Stärke finden - Wie Sie Kopfhirn und Bauchhirn besser in Einklang bringen - Einfach, schnell und genial: Mit »magischen Werkzeugen« innere Blockaden lösen - Mit zahlreichen neu entwickelten Übungen Jeder Mensch hat eine tiefe Sehnsucht nach Glück. Was hindert uns daran, dieses Glück zu finden? Warum verstricken wir uns in Angst und Ärger, statt frei und beschwingt durchs Leben zu gehen? Häufig sind es unbewusste innere Blockaden und negative Vorstellungen, die – durch Schock oder Stress entstanden – uns in unserer Entwicklung bremsen. Dabei ist es verblüffend einfach, solche Denk- und Gefühlsmuster aufzulösen und blockierte Energien zu befreien: Mit Hilfe »magischer Werkzeuge« – Übungen, die u.a. aus dem NLP weiter entwickelt wurden – ist es möglich, psychische Altlasten zu beseitigen und zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Stärke, Zufriedenheit und wahrem Lebensglück zu finden. Ein Übungsbuch mit verblüffend einfachen Methoden, um sich von negativen Gefühlen und Denkmustern zu befreien und ein unbeschwerteres Leben zu führen.
	Barbara Berckhan Sanfte Selbstbehauptung Die 5 besten Strategien, sich souverän durchzusetzen Gebunden, SFr. 30.90 Sanfte Selbstbehauptung – das bedeutet gelassen bleiben, würdevoll auftreten, sich klar ausdrücken und dabei den anderen nicht angreifen. Entschlossene Eleganz statt aufgeregtes Geschrei. Klare Kommunikation statt hilfloses Verstummen. Profitieren Sie von den fünf erfolgreichen Selbstbehauptungsstrategien der Bestsellerautorin Barbara Berckhan: - Die königliche Muthaltung - Das kraftvolle Wollen - Das freundliche Nein - Die höfliche Hartnäckigkeit und - Das beherzte Selbstvertrauen. Lassen Sie sich nicht länger unterbuttern: Barbara Berckhan weist Ihnen als Ihr persönlicher Coach den Weg zu sanfter Selbstbehauptung.
	Angelika Aliti Wer setzt sich da auf meine Flügel? Aus Feinden werden Lebenslehrer Gebunden, SFr. 32.60 In der Regel haben wir klare Vorstellungen davon, wie eine gute Welt aussehen müsste. Wir investieren viel Zeit und Energie, damit die anderen endlich begreifen ... Aber die anderen begreifen nicht. Sie »setzen sich auf unsere Flügel«. Dadurch sind wir so mit dem Außen beschäftigt, dass wir uns nicht persönlich entfalten können. Angelika Aliti lädt uns ein, nach innen zu schauen. Wenn wir uns nicht länger in die sinnlosen Bemühungen verstricken, aus unserem Partner, Nachbarn oder Kollegen einen besseren Menschen zu machen, bekommt unser Leben mehr Leichtigkeit. Konzentrieren wir uns also lieber darauf, selbst großzügiger und akzeptierender zu werden. Achtsamkeit und Mitgefühl unterstützen uns dabei, das, was ist, mit offenem Herzen anzunehmen. "Was wäre aus mir geworden ohne alle meine Feinde? Von ihnen habe ich mehr über mich gelernt als von meinen Freunden. Jeder Widerstand, jeder Widersacher, jedes Nein des Lebens bringt uns weiter als alle Glücksfälle zusammen."
	Lotte Rose/Ulrike Schmauch (Hg.) Jungen – die neuen Verlierer? Auf den Spuren eines öffentlichen Stimmungswechsels broschiert, SFr. 25.80 Spätestens seit PISA hat sich das Stimmungsbild in den Medien gewandelt: Arbeitete die Pädagogik bislang fieberhaft an Förderungsmöglichkeiten für Mädchen, wird nun der Ruf immer lauter, Jungen wieder aus dem "sozialen Abseits" zu holen. Kollektivaussagen zu Jungen und Mädchen werden wieder formuliert, die in der feministischen Diskussion erreichte Pluralität der Blickwinkel vernachlässigt, mühsam und noch nicht vollständig Erkämpftes vorab demontiert. Dieser Band, Leitfaden und Praxishilfe für ausgewogene Pädagogik, legt dar, inwiefern das Wissen um Bevor- und Benachteiligungen von Jungen und Mädchen genutzt werden kann, um den konkreten Blick auf den individuellen jungen Menschen nicht zu verlieren.
	Katrin Wiederkehr Lieben ist schöner als siegen Verrat und Versöhnung bei Paaren gebunden, SFr. 32.00 Liebesverrat hat viele Gesichter: zunehmende Gleichgültigkeit, destruktive Kritik, die Bloßstellung unserer Schwächen vor anderen, den Betrug. Rache- und Hassgefühle geben der verletzten Seele zunächst Genugtuung, verhindern jedoch gleichzeitig einen Neuanfang durch Versöhnung oder auch ein neues Leben, wenn es zur Trennung kommt. Katrin Wiederkehr beschreibt in ihrem Buch Himmel und Hölle von Liebe und Verrat, und sie weist einen Weg in die Freiheit, die Versöhnung möglich macht. Sie zeigt, wie Fairness in Liebe und Partnerschaft aussehen kann, ohne dabei den Zuckerguss falscher Versöhnlichkeit zum Rezept zu erklären. Ausgehend von Paarbeziehungen plädiert sie für eine Kultur der Kooperation und Verantwortung, die nicht nur für den privaten Bereich relevant ist. Ihr Buch bietet auch die Grundlage für eine breite Diskussion in Psychologie und Gesellschaft. Dr. Katrin Wiederkehr, geb.1942 in Zürich, ist Psychotherapeutin, Ausbilderin für Gesprächspsychotherapie und psychologische Beraterin für Studierende. Sie publiziert Artikel in Fachzeitschriften und in der Neuen Zürcher Zeitung. Im Scherz Verlag erschien 1997 ihr Bestseller Wer losläßt, hat die Hände frei.

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